АКТУАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ

Онлайн-курс медитативных практик "Равновесие"

Научно обоснованная система саморегуляции для снижения стресса, улучшения сна и концентрации

5 аутогенных тренировок, нейропрактика в Zoom, практика прогрессивной мышечной релаксации, бонусная медитация и обратная связь от Светланы

23 января - 13 марта, бессрочный доступ ко всем практикам

Живые уроки в ZOOM

проходят несколько раз в неделю

длительность урока — 1,5 часа

стоимость — 1000 руб

ОНЛАЙН-КУРСЫ

Йогатерапия для тела и психического здоровья

21 полноценный видеоурок для глубокой проработки тела и ментального здоровья

средняя длительность одного урока — 50 мин

подходит для любого уровня практики

Йога-пробуждение

8 интенсивных видеоуроков, 8 дыхательных практик

акцент на тонус и силу мышц, а также гибкость и стройность вашего тела

подходит для любого уровня практики

Йога-утро

14 коротких видеоуроков для пробуждения и бодрости тела

средняя длительность одного урока — до 20 мин

подходит для любого уровня практики

Йога-вечер

14 коротких видеоуроков для восстановления баланса в конце дня

средняя длительность одного урока — до 25 мин

подходит для любого уровня практики

РЕТРИТ В ГОРНЫЙ ШАЛЕ

семидневный йога-тур в Красную Поляну в горный шале

утренняя и вечерняя практика йоги

подходит для любого уровня практики

частичная оплата

ЙОГА-РЕТРИТ ТИШИНЫ

пятидневный йога-тур в глемпинг в Сочи

утренняя и вечерняя практика йоги

подходит для любого уровня практики

частичная оплата

Персональная работа

Персональная онлайн консультация

Наставничество для начинающих преподавателей йоги

Регулярные персональные занятия с учётом запроса и противопоказаний

ОБ АВТОРЕ

Светлана Лапштаева

дипломированный специалист по лечебной физкультуре, сертифицированный йога-терапевт и преподаватель йоги

опыт личной практики: 17 лет

опыт преподавания: 13 лет

ОТЗЫВЫ